Tunnit on suunnattu raskaana oleville ja raskaudesta palautuville äideille. Jokaisen äidin keho on erilainen ja harjoitukset räätälöidään aina jokaiselle sopiviksi. Tavoite on tukea liikkumista raskauden aikana sekä auttaa kehoa palautumaan synnytyksen jälkeen.
Mama wodeilla harjoitellaan turvallisesti äitiysliikuntaan erikoistuneen valmentajan ohjauksessa. CrossFit-taustaa ei tarvitse olla, eikä osallistuminen vaadi On Ramp -kurssin käymistä. Lapset ovat tervetulleita mukaan.
Tunnit ovat kahdesti viikossa tiistaisin ja torstaisin klo 9.30-10.30.
Jokaisella osallistujalla tulee olla voimassa oleva tapaturmavakuutus, osallistujia ei ole vakuutettu järjestäjän toimesta.
Mikäli haluat ostaa mieluummin kuukausijäsenyyden (70€/kk), ilmoittaudu mukaan laittamalla meille sähköpostia info@crossfitmyrsky.fi.