Mama Wod -tutustumistunti 14.8.

Tule kokeilemaan Mama Wodia veloituksetta torstaina 14.8. klo 9.30-10.30

Ilmoittaudu mukaan "ostamalla" tutustumistunti verkkokaupasta tai sähköpostitse info@crossfitmyrsky.fi

MamaWodeilla harjoitellaan CrossFit-ideologian mukaisesti hyödyntäen monipuolisesti kehonpainoa sekä ulkoisia vastuksia niin, että treeneissä huomioidaan varta vasten odottavien ja vasta synnyttäneiden fysiologiset tarpeet.

Mama Wod -tunnit on suunnattu raskaana oleville ja raskaudesta palautuville äideille. MamaWodien tarkoitus on mahdollistaa turvallinen liikkuminen raskauden aikana sekä sen jälkeinen paluu takaisin intensiivisemmän harjoittelun pariin.Harjoitukset räätälöidään aina jokaiselle sopiviksi. Mama wodeilla harjoitellaan  äitiysliikuntaan erikoistuneen valmentajan ohjauksessa. CrossFit-taustaa ei tarvitse olla, vauvan / lapsen voi ottaa mukaan. 

Mikäli olet vasta synnyttänyt, suosittelemme lääkärin jälkitarkastuksessa käymistä ennen harjoittelun aloittamista.

Tervetuloa!